folik asit

Günümüzün yoğun temposu; stres ve uykusuzluk sorunlarını beraberinde getirerek, vücudun en temel savunma mekanizması olan bağışıklık sistemini ciddi biçimde baskılar. Zayıflayan bağışıklık, enerji düşüklüğünden sık tekrarlayan enfeksiyonlara kadar pek çok soruna neden olabilir. Bağışıklık sistemini desteklemek ve vücut direncini artırmak için, hücrelerin savunma ve enerji üretimi süreçlerine odaklanan özel besin öğelerine gereksinim duyulur. Antioksidanlar Bu […]

Folik asit, genellikle hamilelik süreciyle ilişkilendirilse de aslında hem kadınlar hem de erkekler için hayati öneme sahip bir B vitamini (B9) türüdür. Hücre yenilenmesi, DNA sentezi ve kan üretimi gibi temel biyolojik süreçlerde görev alan bu vitamin, erkek sağlığı üzerinde de birçok olumlu etkiye sahiptir. Peki erkekler için folik asitin önemi nedir? Sperm Kalitesini Artırabilir […]

Folik asit, vücutta hücre yenilenmesi, DNA sentezi ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi gibi hayati işlevleri destekleyen bir B vitamini türüdür. Özellikle hamilelik, büyüme dönemleri ve bazı sağlık sorunlarında vücudun folik asit ihtiyacı artabilir. Eksikliği durumunda çeşitli belirtiler ortaya çıkabilir ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Folik asit ihtiyacını anlamanın en iyi yolu, belirtileri […]